Razlogi za pojav dvojne brade pri ženskah in kako ravnati z njo
Ženske si v preteklih stoletjih in v sodobnem času pogosto postavljajo vprašanja, kako ravnati z dvojno brado. Kot veste, gre za zbirko podkožne maščobe, ki se pojavi na stičišču čeljusti in vratu. Torej obstaja več načinov, kako se znebiti dvojne brade, pred uporabo pa je pomembno tudi vedeti o vzrokih te težave.
Kateri so glavni vzroki za dvojno brado
Opozoriti je treba, da je za spole zelo pomembno, da pridobi informacije o vzrokih za pojav in težavo na splošno, preden uporabi metode za boj proti dvojni bradi. Torej, zaradi kopičenja podkožne maščobe, tkiva v predelu vratu začnejo tvoriti gubo, ki je videti kot dvojna brada s strani. Ta pojav je po praksi lažje preprečiti, kot pa se spoprijeti z njim po nastopu.
Po mnenju strokovnjakov je eden glavnih razlogov za pojav dvojne brade povečana telesna teža. Torej, prispevanje k nastanku te težave, v nasprotju s splošnim prepričanjem, ne more samo povečati težo, temveč tudi močno izgubiti težo. Pomembno je, da nadzirate svojo prehrano, da preprečite kopičenje maščob v predelu vratu in čeljusti. Poleg tega se lahko zaradi nekaterih drugih stvari pojavi drugi brado:
- starost. Dvojna brada se lahko tvori zaradi zmanjšanja elastičnosti kože in splošnega oslabitve mišične mase. V tem primeru je priporočljivo preprečiti starostne spremembe s pomočjo posebnega sklopa vaj;
- motnje v ščitnici. To težavo je treba obravnavati skupaj z endokrinologi;
- motnje drže telesa. Slouching, kot tudi pogosto povešena glava navzdol, lahko povzroči tudi dvojno brado. V sodobnem času se je še posebej razširil zaradi aktivne uporabe pripomočkov;
- nepravilen položaj med spanjem. Visoka blazina ali navada spanja v ležečem položaju lahko prispevata k videzu dvojne brade.
Opaziti je treba, da je vzrok za pojav dvojne brade pogosto tudi dedni dejavnik. Vendar se lahko tudi v takšni situaciji težave znebite z uporabo določenega nabora metod.
Vadba in druge stvari, ki pomagajo v boju z dvojno brado
V skladu s priporočili strokovnjakov je v boju proti dvojnim podbradkom pomembno, da se vsi lepši spoli držijo določenega števila pravil. Eden od njih je prehranski nadzor in izključitev iz prehrane tistih živil, ki prispevajo k aktivnemu odlaganju maščob. Za izboljšanje elastičnosti kože v predelu vratu lahko uporabite živila, ki vsebujejo vitamin E. Sem spadajo stročnice, jabolka, jetra in drugo.
Obstajajo tudi nekatere fizične vaje, ki lahko pomagajo lepšemu spolu, da se spopade z nastankom dvojne brade. To so:
- vrtenje glave. To vajo je treba izvajati v več pristopih čez dan;
- izgovorjava črk "Y", "I", "A". Ponoviti jih je treba vsaj 25-krat, hkrati pa je treba napeti vratne in obrazne mišice;
- raztezanje vratnih mišic. Z zaprtimi usti morate dvigniti glavo in nato spodnjo čeljust potegniti naprej. Treba je čutiti mišično napetost. Vajo je priporočljivo izvajati v več prehodih čez dan, 25-krat;
- vaja "žirafa". Pri izvajanju je treba vrat vsaj 10-krat raztegniti navzgor. V tem primeru naj bodo roke na ramenih;
- raztezanje čeljustnih mišic. Med vajo morate čim bolj iztisniti jezik in ga nato pritisniti ob zgornjo ustnico.
